Para as dúvidas do dia a dia
Sono, escola, alimentação, saúde, emoções, ecrãs, adolescência e rotinas familiares, explicados de forma simples e útil.
Temas mais procurados
Guias para pais
Guia
Quando uma criança mostra vergonha do corpo, é importante ouvir sem julgamento, reforçar o valor que ela tem para lá da aparência e falar de imagem corporal com naturalidade. Este artigo ajuda a perceber o que dizer, o que evitar e quando procurar apoio.
Ler artigo
Guia
A primeira menstruação pode trazer dúvidas, vergonha ou ansiedade, mas também pode ser vivida com serenidade. Veja como preparar a sua filha com naturalidade, o que dizer, quando falar e como ajudá-la a sentir-se segura.
Ler artigo
Guia
Nem todos os sinais aparecem da mesma forma, e nem sempre significam autismo. Ainda assim, conhecer os sinais precoces pode ajudar a pedir avaliação cedo e a apoiar melhor a criança. Veja o que observar, quando procurar ajuda e como funciona o encaminhamento em Portugal.
Ler artigo
Guia
Um namoro tóxico na adolescência pode afetar a autoestima, o bem-estar e a segurança emocional do jovem. Saiba reconhecer sinais de alerta e como agir com calma e eficácia.
Ler artigo
Guia
Um plano de parto pode ajudar a sentir mais controlo e serenidade, desde que seja visto como uma conversa aberta e não como um guião fixo. Neste artigo, explicamos como preparar preferências de forma realista e flexível.
Ler artigo
Guia
A terapia da fala pode ajudar em dificuldades de linguagem, articulação, voz, fluência, leitura e deglutição. Veja quando procurar, como é a avaliação e como apoiar a criança em casa.
Ler artigo
Guia
A orientação vocacional pode ser uma ajuda valiosa em fases de dúvida sobre o futuro escolar e profissional. Descubra quando faz sentido e como aproveitar ao máximo este processo.
Ler artigo
Guia
É normal sentir-se mais sensível depois do parto, mas nem sempre é fácil perceber se se trata de baby blues ou de depressão pós-parto. Este artigo ajuda a distinguir os sinais e a saber quando pedir apoio.
Ler artigo
Guia
A mudança de voz é uma parte normal da puberdade, mas pode deixar muitos rapazes inseguros. Explicamos o que acontece, o que é esperado, quando vale a pena falar com o médico e como os pais podem ajudar com serenidade.
Ler artigo
Guia
Ajudar uma criança a reconhecer e nomear emoções é um passo importante para o seu bem-estar, a autoestima e a convivência em família. Com pequenas rotinas, exemplos claros e muita presença, os pais e cuidadores podem apoiar este desenvolvimento desde cedo.
Ler artigo
Guia
A puberdade nos rapazes traz mudanças físicas, emocionais e sociais. Neste artigo, explicamos os sinais mais comuns e como os pais podem conversar com os filhos de forma clara, respeitosa e tranquila.
Ler artigo
Guia
Rezar com crianças pode ser um momento curto, sereno e cheio de sentido. Descobre formas simples de criar esse hábito sem transformar a oração numa obrigação pesada.
Ler artigoUma forma mais tranquila de encontrar respostas
Encontra orientação prática antes de uma consulta, de uma reunião na escola, de uma conversa difícil ou de mais uma noite mal dormida.