Para as dúvidas do dia a dia
Sono, escola, alimentação, saúde, emoções, ecrãs, adolescência e rotinas familiares, explicados de forma simples e útil.
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Guias para pais
Guia
Escolher uma creche é uma decisão importante e muitas vezes emocional. Este guia ajuda-o a preparar a visita, fazer as perguntas certas e avaliar com calma se o espaço é seguro, acolhedor e adequado ao seu filho.
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A dislexia pode tornar a leitura e a escrita mais difíceis, mas com identificação adequada e apoio consistente, a criança pode aprender com confiança. Neste artigo explicamos os sinais mais comuns, como funciona a avaliação e o que pais e escola podem fazer para ajudar.
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Quando uma criança mostra vergonha do corpo, é importante ouvir sem julgamento, reforçar o valor que ela tem para lá da aparência e falar de imagem corporal com naturalidade. Este artigo ajuda a perceber o que dizer, o que evitar e quando procurar apoio.
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A primeira menstruação pode trazer dúvidas, vergonha ou ansiedade, mas também pode ser vivida com serenidade. Veja como preparar a sua filha com naturalidade, o que dizer, quando falar e como ajudá-la a sentir-se segura.
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Nem todos os sinais aparecem da mesma forma, e nem sempre significam autismo. Ainda assim, conhecer os sinais precoces pode ajudar a pedir avaliação cedo e a apoiar melhor a criança. Veja o que observar, quando procurar ajuda e como funciona o encaminhamento em Portugal.
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Um namoro tóxico na adolescência pode afetar a autoestima, o bem-estar e a segurança emocional do jovem. Saiba reconhecer sinais de alerta e como agir com calma e eficácia.
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Um plano de parto pode ajudar a sentir mais controlo e serenidade, desde que seja visto como uma conversa aberta e não como um guião fixo. Neste artigo, explicamos como preparar preferências de forma realista e flexível.
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A terapia da fala pode ajudar em dificuldades de linguagem, articulação, voz, fluência, leitura e deglutição. Veja quando procurar, como é a avaliação e como apoiar a criança em casa.
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A orientação vocacional pode ser uma ajuda valiosa em fases de dúvida sobre o futuro escolar e profissional. Descubra quando faz sentido e como aproveitar ao máximo este processo.
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É normal sentir-se mais sensível depois do parto, mas nem sempre é fácil perceber se se trata de baby blues ou de depressão pós-parto. Este artigo ajuda a distinguir os sinais e a saber quando pedir apoio.
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A mudança de voz é uma parte normal da puberdade, mas pode deixar muitos rapazes inseguros. Explicamos o que acontece, o que é esperado, quando vale a pena falar com o médico e como os pais podem ajudar com serenidade.
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Ajudar uma criança a reconhecer e nomear emoções é um passo importante para o seu bem-estar, a autoestima e a convivência em família. Com pequenas rotinas, exemplos claros e muita presença, os pais e cuidadores podem apoiar este desenvolvimento desde cedo.
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Encontra orientação prática antes de uma consulta, de uma reunião na escola, de uma conversa difícil ou de mais uma noite mal dormida.